يستجيب البشر بشكل مختلف للمواقف والتحديات. تعلّم هذه القدرة أو تطويرها يساعدنا على تجاوز الشدائد ومواجهة الحياة بإيجابية أكبر.
نواجه طوال حياتنا عقباتٍ عديدة، ولحظاتٍ لا نرغب بمواجهتها، لكننا نواجهها حتمًا، أو للأسف، أمراضًا غير متوقعة أو عوارض يجب علينا مواجهتها. يجب مواجهة جميع هذه المواقف بإيجابية قدر الإمكان، مع أن تأثير كل حالة قد يختلف من شخص لآخر.
هذا هو المكان مرونة، وهي قدرة بشرية لا تتطور بالتساوي لدى جميع البشر، فلكل شخص شخصيته وطبعه الخاص، ولكن يمكن تعلمها أو تطويرها من خلال تعديل سلوكه وأفكاره ومشاعره. أي أن يصبح الشخص أقوى لمواجهة المشاكل والتكيف والتغلب على الشدائد. مفهوم وثيق الصلة. مرتبط بالذكاء العاطفي التي تغيرت على مر السنين منذ أن كان يُعتقد ذات يوم أن المرونة حالة فطرية، وقد ثبت أنها مسألة تتعلق بالموقف والتنفيذ.
ما هو الأشخاص المرِنون أو كيف يُمكنهم أن يصبحوا مرِنين؟
يتمتع الأشخاص المرنون بالقدرة على التعامل مع هذه المواقف والتحكم في مزاجهم. ليس من الممتع أبدًا أن تمر بتجربة وفاة أحد أفراد العائلة، أو حتى أن تُعاني من مرضٍ قابل للعلاج. كل شيء في رأسنا، لذا يجب أن نتعلم كيفية إدارة عملياتنا العقلية، حاول تطوير الإيجابية مما يساعد على ترك الجوانب السلبية جانباً، وبالتالي تعزيز السعادة.
بهذا المعنى، من الضروري معرفة كيفية التحكم في العواطف وإدارتها، وبالتالي، وكما ذكرنا سابقًا، فإن المرونة تسير جنبًا إلى جنب مع الذكاء العاطفي. في مجال علم الأعصاب، يعتقدون أن وجود توازن عاطفي أكبر يؤدي إلى التعامل بشكل أفضل مع المواقف. التوتر. عندما نواجه تحديًا، علينا تقبّل الواقع وطلب الدعم من عائلتنا أو أقرب الناس إلينا. بهذه الطريقة، سنتمكن من مواجهة المشكلة بالثقة الدائمة بما نستطيع تقديمه: فلكل شخص قدرات لا تُكشف إلا عند انغماسه في ظروف معينة.
قد تضربنا الشدائد في أي وقت، ولا مفر منها. وكما قالت الروائية البريطانية فيليس باتومي، هناك طريقتان للتعامل معها: إما أن تغير الصعوبات أو تغير نفسك لمواجهتها.هذا ما يحدث عندما نتلقى أخبارًا سلبية. إما أن نتوقف ونشاهد الحياة تمضي، أو أن نتجاوز الموقف المؤلم ونواجهه بشجاعة. كما أن للتفاؤل والثقة دورًا مهمًا.
Vere Álvarez N.
لمزيد من المعلومات حول التشخيص والعلاج يمكنك الاتصال 951 00 66 38.
