افتتاحية فيري ألفاريز ن
تُفرّق أخصائيتنا النفسية في عيادة الدكتورة موسكيرا، إستيفانيا فيلانوفا، بين مشاكل وأعراض الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الاضطراب العاطفي، وبين الخجولين. فقد تقبّلت المجموعة الأولى العزلة جيدًا لتجنب التفاعلات الاجتماعية، بينما خلّفت الكمامة لدى المجموعة الثانية "متلازمة الوجه الفارغ".
حتى 26 يونيو الماضي، كان على كل شخص في إسبانيا أن ارتداء القناع إلزامي في الهواء الطلق وفي الداخل. ومنذ ذلك اليوم، حددت حكومة البلاد نهاية هذا الفرض عند السير في الشارع. كان الكثيرون في غاية السعادة، بينما كان آخرون غير مبالين، وترددت نسبة قليلة في اتخاذ هذا الإجراء. وقد أدت الأزمة الصحية إلى التغيرات في السلوك الاجتماعيفي نمط الحياة وفي طريقة تعاملنا مع بعضنا البعض. باختصار، لقد نضجوا المشاكل النفسية.
بالاستفادة من المراحل المختلفة للجائحة، حيث انتقلنا من حالة التأهب مع الحجر الصحي إلى خلع القناع، يريد قسم علم النفس في عيادة الدكتور موسكويرا تقديم التفاضل من الناس الذين يعانون الرهاب الاجتماعيالذين وجدوا أفضل حلفائهم في الحبس، و خجلوجدوه في القناع. تُعرّف الأكاديمية الملكية الإسبانية (RAE) هذه المفاهيم على النحو التالي:
-تعريف الرهاب الاجتماعي:الخوف القلق الذي لا يمكن السيطرة عليه من المواقف الاجتماعية التي يتعرض فيها الشخص للتقييم السلبي لصورته.
-تعريف الخجل:الشعور بعدم الأمان أو الخجل الذي يشعر به الشخص في المواقف الاجتماعية الجديدة والذي يمنع أو يجعل من الصعب عليه الدخول في المحادثات والتواصل مع الآخرين.
إستيفانيا فيلانوفا الحديث عن خجل كسمة شخصية مرتبطة بالمزاج وتشير إلى الشعور الذي يشعر به الشخص منذ الطفولة. هذا الشعور الخجل و/أو انعدام الأمن في مواجهة السيناريوهات الجديدة أو أن المواقف الاجتماعية تعيق وتجعل من الصعب إجراء المحادثات أو التحدث إلى الأشخاص خارج بيئة الأسرة والصداقة. "يبدو أن هؤلاء الناس خائفون، إنهم خائفون "وفي بعض الأحيان يكون تقديرهم لأنفسهم منخفضًا، ولا يجرؤون على التحدث إلى الغرباء أو النظر مباشرة في الوجه"، كما توضح عالمة النفس.
في مجتمعٍ مُتطلب كهذا، حيث يحتاج البشر إلى التعبير والتواصل المستمر مع الآخرين، يواجه الأشخاص الخجولون جدًا صعوباتٍ في هذه العلاقات الاجتماعية. ويذكر فيلانوفا أن هذا يؤدي إلى يبدو غير اجتماعي أو أنهم لا يملكون مشاعر عندما لا يكون الأمر كذلك، ما يحدث هو أن هذا الخوف الدائم يمنعه من إقامة علاقات مع الآخرين.تظهر هذه الأعراض عند ظهور تعرق بارد، واحمرار الوجه، وارتعاش الصوت، والتلعثم، وغيرها من الأعراض. وبفضل التدريب على المهارات الاجتماعية، كالحزم والتحدث أمام الجمهور والتواصل غير اللفظي، تتحسن هذه الأعراض تدريجيًا مع تعلم المريض التغلب عليها.
الشخص الخجول لا يريد أن يكون معزولًا مثل الشخص الذي يعاني من رهاب اجتماعي.
الفرق الرئيسي مع الرهاب الاجتماعي هو أن الشخص الخجول، وهو وراثي، يريد أن يكون على اتصال مع أشخاص آخرين حتى لو لم يعرف كيفية التعامل مع هذه المواقف، ويتجنب العزلة بأي ثمن. الرهاب هو الخوف من التواجد مع الآخرين وهو قلق اجتماعي، يتحول إلى مشكلة هواجس. "يعرف الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب في حد ذاته كيفية التفاعل في المواقف الاجتماعية، لكنهم يعانون كثيرًا القلق الذي يجعل من المستحيل القيام بأي عمل عام"إنهم يعتقدون أنهم لن يتمكنوا من فعل أي شيء؛ إنها مشكلة تتفاقم وتتطلب علاجًا نفسيًا"، كما توضح إستيفانيا.
الأعراض في هذه الملفات هي التصلب، عدم الرغبة في حضور أماكن الاجتماعات، سلوك الهروبقد يعانون من الغثيان، والتقيؤ، والوخز، وتسارع دقات القلب، والتعرق، وذهول فارغ، وما إلى ذلك. ورغم تدريبهم على الأفكار الاجتماعية والحزم، يجب عليهم أيضًا تعلم كيفية التعامل مع القلق؛ وهذا هو الفرق بينه وبين الخجل. ويذكر الطبيب النفسي في عيادة الدكتور موسكيرا أنه، كمشكلة رهابية من التفكير المتكرر، في مناسبات عديدة إنهم يحتاجون إلى مساعدة دوائية لتقليل الأفكار السلبية وبالتالي يصبح العلاج أكثر فعالية.
كيف يؤثر القناع على كل هذا؟
كان لدى الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي نفس السلوك حيث أنهما يتجنبان ويهربان من السلوكيات أو المواقف التي يوجد فيها أشخاص، سواء كانوا يرتدون قناعًا أم لا. الخجولينومع ذلك، فقد شعروا براحة أكبر لأن ملامح وجوههم غير مرئية: يبدو أنهم غير مرئيين خلف القناعلذلك، بعد انتهاء العلاج، يحدث تأثير ارتدادي: حيث قد يصاب الأشخاص الذين كانوا مرتاحين له بأعراض قلق جديدة عند إزالته.
El كان الحبس هو الحليف الأفضل من يعانون من هذا النوع من الاضطراب العاطفي. يجب الأخذ في الاعتبار أن من يعانون من الرهاب الاجتماعي كانوا يشعرون بالراحة في العزلة؛ فقد كانت بمثابة العذر الأمثل لعدم الخروج، مما زاد من مخاوفهم من التواصل مع الآخرين. «عندما يُنزع القناع، يصبحون أكثر عرضة للخطر وأقل أمانًا. يستوعبون عقليًا بسرعة فكرة أننا نواجه موقفًا غامضًا، المصاب بالرهاب يحصل على أسوأ أنواع الرهابفي البداية كانوا يخجلون من الذهاب، والآن يذهبون بدونه. أما الخجولون، فيُقال إنهم يخشون الذهاب بوجوه مكشوفة. من متلازمة الوجه الفارغ"، تعلن استيفانيا.
تُشكّل أخبار يوم السبت، 26 يونيو، تحديًا لمن يخشون الظهور بسبب مخاوفهم الشخصية. الأشخاص الأكثر عرضة لهذا هم من يعانون من قلق كامن ومن يعانون من خجل مفرط. ننصحكم بالتخلي عن الكمامات تدريجيًا. إستيفانيا فيلانوفا على أهبة الاستعداد لمساعدتكم في علاج هذه المشاكل. في عيادة الدكتورة موسكيرا، نضع جميع الوسائل الممكنة بين أيديكم. نحرص دائمًا على إبلاغ مرضانا وأصدقائنا، ومساعدتهم بكل الطرق الممكنة. إذا كنتم ترغبون في الحصول على معلومات حول أي موضوع طبي أو استشارة طبية، فلا تترددوا في التواصل معنا على: 951 00 66 38سوف نكون سعداء بمساعدتك في أي شيء تحتاجه.
